​レッスンスケジュール

トータルヨガ,ハタヨガ,温活ヨガ,ボディメイクヨガは120分,その他のクラスは75分です。

★の数が多くなるほど運動量が多くなります

月曜日

10:30~11:45     ベーシックヨガ

              (松本)★★

12:30~14:30   ボディメイクヨガ  

              (松本)★★★

15:00~16:15 

             12/6,20        ゆらぎ体操

            (廣田)★ 

             12/13,27  ピラティス&ヨガ

            (松本)★★ 

18:45~20:00     フローヨガ

                (松本)★★★

   

                  

火曜日

 12/14,28  10:30~11:45

                               リラックスヨガ

             (松本)★★ 

  12/7,21 10:30~12:00 

          ビワキュー(予約制)

 

12:30~13:45     

                   セルフコンディショニング  

           (松本)★★

14:15~15:30      養成クラス

*12/21   14:15~16:15  院長特別授業

 

   

18:00~20:00      トータルヨガ

                            (松本)★★★

        

     

水曜日

10:30~11:45     ピラティス

               (松本)★★★

12:30~14:30     ハタヨガ  

               (松本)★★★

   12/1,15 15:00~16:15

        リラックスヨガ        

              (松本)★★

       12/8,22  15:00~17:30 

          ビワキュー(予約制)

18:45~20:00

                           ピラティス&ヨガ

            (松本)★★ 

 

 

 

木曜日

10:30~11:45     ゆらぎ体操

              (廣田)★

12:30~13:45     ベーシックヨガ  

              (松本)★★

15:00~16:15     ピラティス   

              (松本)★★★

18:45~20:00     

​      セルフコンディショニング   

                                 (松本)★★

金曜日

10:30~11:45     コアフローヨガ

              (松本)★★★

12:30~13:45     ピラティス  

               (松本)★★★

 

  12/10,24       15:00~16:15        

                        リラックスヨガ                                         (松本)★★

  12/3,17 15:00~17:30 

          ビワキュー(予約制)

18:45~20:00     ベーシックヨガ  

               (松本)★★

土曜日

10:30~11:45    ベーシックヨガ

              (廣田)★★

12:30~13:45    ピラティス&ヨガ  

              (松本)★★

 

15:00~16:15    フローヨガ

                           ★★★★★

            12/4.1ノリコ                 

            12/11,25    松本

                        

日曜日

10:30~11:45   リラックスヨガ

             (廣田)★★

12:30~14:30    温活ヨガ

             (廣田)★★★

15:00~16:15    フローヨガ  

                             (廣田)★★★

 *12/19  イベントクラス

​      五体投地法108回

                   15:00 ~ 17:00