・4月スケジュールのお知らせ

マユミ先生の「瞑想ヨガ」は 4月は休講になります。 ノリコ先生の「フローヨガ」は 4月17日(水)の18:45~20:00と 27日(土)の15:00~16:15です。 4月1日(15:00~16:15) ムツミ先生の「陰陽ヨガ」は リラックスヨガ(担当:松本先生)に変更になります。 4月29日(15:00~16:15) ムツミ先生の「陰陽ヨガ」は Hotハーブ癒しヨガ(担当:松本先生)に変更になります。 4月から次のクラスが変更になります。 月曜日18:45~20:00 「フローヨガ」の担当が 松本先生に変わります。 火曜日10:30~12:00 「わらじヨガ」が 「ハタヨガ」(担当:松本先生)に変わります。 ハタヨガはトータルヨガをベースに 呼吸に意識を向けゆっくり一つ一つの ポーズを無理のない範囲で丁寧に行い ます。流れに激しい動きを伴うことも 少ないのでヨガ初心者を始め幅広い 年齢層の方に親しまれているます。 骨格筋肉内臓などを本来の位置で 本来の働きができるようにポーズに よって調整をしていきます。 火曜日12:30~13:45 「アシュタンガヨガ ビギナー」が 「体幹ヨガ」(担当:マユミ先生)に変わります。 体幹ヨガは アシュタンガヨガで行う太陽礼拝を 一つ一つ分解し、説明しながら体幹を 鍛えるトレーニングを行います。 筋力の低下は体やメンタルに様々な 影響を与え、老化を早めます。 身体の中心部が安定する事で機能改善 や関節の可動を緩め、冷えを改善 します。 腹筋が弱くなったと感じておられる方 には特にお薦めです。

・院長特別授業を実施しました

3月19日 鶴原愛子院長の特別授業を実施しました。 今回も心に響く事、腑に落ちる事いっぱいの学びとともに頭も身体 もスッキリとクリアになり元氣パワーあふれる授業となりました。 「不安になった時、自信を無くした時、体調を崩したり、痛みが 出たときにこそ、大切なことは基本に戻るという事です。 ヨガであればどんなアサナを行うよりも、まずは体の基本の腹筋 背筋。これさえしっかりしていれはブレることはありません。」 「自分の為ではなく人の為に一生懸命に行いなさい。そんな人を 周りの人は放っておきません。必ず味方になって助けてくれます。」 「緩んだりネジを締めたりを繰り返すのがいいんや。そんな人生ほど 面白い。」 などのお話の後、 ペアワークで簡単な補助法を交えてのハタヨガを行い身体も スッキリと癒されました。

・体験入会キャンペーン

3月31日まで 体験受講時に入会およびチケット購入の方に 体験受講料キャッシュバックキャンペーンを行っています。 体験受講料 90分タイム ¥3,240 ➡ ¥0に 体験受講料 75分タイム ¥2,700 ➡ ¥0に *他の特典との併用はできません。

・3月派遣教室休講のお知らせ

次の派遣教室のクラスが休講になります 東大阪校: 3月25日(月) 18:30 ~ 19:30 パワーヨガ 3月26日(火) 13:00 ~ 14:00 ハタヨガ 14:10 ~ 15:10 ゆらぎ体操 石切教室: 3月26日(火) 9:30 ~ 10:30 寝たまま骨盤調整ヨガ 10:35 ~ 11:35 パワーヨガ ペレーネカレッジ若江岩田 3月30日(土) 17:00 ~ 18:00 フローヨガ 18:15 ~ 19:15 骨盤調整ヨガ

・代講と代行のお知らせ

3月30日(土) 次のクラスが廣田先生の代行になります。 12:30~13:45 ピラティス&ヨガ 代講 「わらじヨガ」 15:00~16:15 フローヨガ 17:00~18:15 リラックスヨガ

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