*11月スケジュールのお知らせ

2日(土)17:00~18:15は

マユミ先生のイベントクラス

「瞑想ヨガ」です。

4日(振替休日)(月)15:00~16:15の

ムツミ先生の「陰陽ヨガ」は

松本先生の「Hotハーブ癒しヨガ75分」に変更になります。

マユミ先生の体幹ヨガは

12日(火)12:30~13:45のみになります。

ノリコ先生の「フローヨガ」は

23日と30日(土)の15:00~16:15です。

院長特別授業は

26日(火)の14:15~16:15です。

11月から次のクラスが変更になります。

月曜日12:30~14:00

「わらじヨガ」が

「ボディメイクヨガ」

に変わります。

ボディメイクヨガはトータルヨガをベースに

進めますが、身体の癖や歪みを知り、

ストレッチと筋トレで自己メンテナンスを

行ないます。

基礎代謝を高め、呼吸を深め、バランスの

取れた美しい姿勢を目指します。

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