​レッスンスケジュール

トータルヨガ,ハタヨガ,温活ヨガ,ボディメイク

ヨガは120分、その他は75分クラスです

★の数が多くなるほど運動量が多くなります

月曜日

 10:30~11:45     ベーシックヨガ

              (松本)★★

 12:30~14:30     ボディメイクヨガ  

              (松本)★★★

 15:00~16:15 

                    12/5,19      ゆらぎ体操

          (廣田)★

                    12/12,26 ピラティス&ヨガ

          (松本)★★

           

 18:45~20:00     フローヨガ

                                     (松本)★★★★

火曜日

 10:30~11:45​   リラックスヨガ

             (松本)★★             

 12:30~13:45     

                         セルフコンディショニング  

                 (松本)★★

              

    12/20 14:15~16:15  特別授業

                     

 18:00~20:00   トータルヨガ  

             (松本)★★★

水曜日

 10:30~11:45     ピラティス

               (松本)★★★

 12:30~14:30     ハタヨガ  

               (松本)★★★

 12/14,28限定

 15:00~16:15     瞑想ヨガ

                        (松本)★★

 12/14,28限定

 18:45~20:00    ピラティス&ヨガ

                       (松本)★★

木曜日

10:30~11:45     ゆらぎ体操

              (廣田)★

12:30~13:45     ベーシックヨガ  

              (松本)★★

15:00~16:15     ピラティス   

              (松本)★★★

18:45~20:00     

​    セルフコンディショニング   

              (松本)★★

             

金曜日

 10:30~11:45   コアフローヨガ

               (松本)★★★

 12:30~13:45   ピラティス  

               (松本)★★★

 12/9,23限定

 15:00~16:15   リラックスヨガ 

​          (松本)★★

 18:45~20:00    ベーシックヨガ  

             (松本)★★

        

          

土曜日

 10:30~11:45    ベーシックヨガ

              (廣田)★★

 12:30~13:45    ピラティス&ヨガ

              (松本)★★

 15:00~16:15    フローヨガ  

                    ★★★★★ 

          12/3,17 

                              12/10,24 ノリコ 

日曜日

 10:30~11:45    リラックスヨガ

             (廣田)★★

 12:30~14:30    温活ヨガ

             (廣田)★★★

 15:00~16:15    フローヨガ  

             (廣田)★★★

*12/25 15:00~17:00

             イベントクラス

​      五体投地法108回