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新着情報
・ 7月「瞑想ヨガ」は6日,20日(水)15:00～16:15です
・ ノリコ先生の「フローヨガ」は
7月9日,23日(土)15:00～16:15です
・ 7月の院長特別授業は20日(水)18:00～20:00です
下記＊印はクリックすると詳細をご覧頂けます
今、大切なこと
それは心と身体のリラックスです
何となくヨガが気になっている方、
身体が硬い方、
冷えや凝り、むくみ、だるさ、痛み、痺れ等を感じている方、初めての方
自分のペースで大丈夫！
無理せず焦らずに継続する事で身体が変わり、
呼吸が自然に穏やかで深くなり、
身体の変化が心の変化に繋がっていることに気付きます
だんだん気持ちが楽になり嬉しくなり、
本来の自分に出会えるでしょう