​レッスンスケジュール

トータルヨガ,ハタヨガ,温活ヨガ,ボディメイクヨガは120分,その他のクラスは75分です。

★の数が多くなるほど運動量が多くなります

月曜日

10:30~11:45     ベーシックヨガ

              (松本)★★

12:30~14:30   ボディメイクヨガ  

              (松本)★★★

15:00~16:15

             9/12   ゆらぎ体操

            (廣田)★ 

             9/5,26        ピラティス&ヨガ

            (松本)★★ 

*9/19 15:00~16:15

             イベントクラス

​      リラックスヨガ&ビワキュー

1845~20:00      フローヨガ

        9/19は休講                (松本)★★★★

                                 

                  

火曜日

 9/6,20限定  10:30~11:45

                               リラックスヨガ

             (松本)★★ 

 

12:30~13:45     

                   セルフコンディショニング  

           (松本)★★

14:15~15:30     養成クラス

 

   

18:00~20:00     トータルヨガ

          (松本)★★★     

     

水曜日

10:30~11:45     ピラティス

               (松本)★★★

12:30~14:30      ハタヨガ  

               (松本)★★★

   9/14,28限定  15:00~16:15

             瞑想ヨガ        

              (松本)★★

   9/14,28限定 18:45~20:00

          ピラティス&ヨガ  

              (松本)★★

 *9/21    18:00~20:00   院長特別授業

木曜日

10:30~11:45     ゆらぎ体操

              (廣田)★

12:30~13:45     ベーシックヨガ  

              (松本)★★

15:00~16:15     ピラティス   

              (松本)★★★

18:45~20:00     

                   セルフコンディショニング   

                     (松本)★★

        

金曜日

10:30~11:45     コアフローヨガ

              (松本)★★★

            (9/2 廣田)

12:30~13:45     ピラティス  

               (松本)★★★

        9/2 リラックスヨガ

                                      (廣田)★★

   9/9,23  15:00~16:15

        リラックスヨガ        

              (松本)★★

 

18:45~20:00     ベーシックヨガ  

  9/23は休講      (松本)★★

                                          (9/2 廣田)

土曜日

10:30~11:45    ベーシックヨガ

              (廣田)★★

12:30~13:45    ピラティス&ヨガ  

              (松本)★★

        9/3  リラックスヨガ

                                      (廣田)★★

15:00~16:15    フローヨガ

                           ★★★★★

                             9/3       廣田★★★

                             9/17     松本

                               9/10,24 ノリコ

日曜日

10:30~11:45   リラックスヨガ

             (廣田)★★

12:30~14:30    温活ヨガ

             (廣田)★★★

15:00~16:15    フローヨガ  

                             (廣田)★★★