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​レッスンスケジュール

トータルヨガ,ハタヨガ,温活ヨガ,ボディメイクヨガは120分,その他のクラスは75分です。

★の数が多くなるほど運動量が多くなります

月曜日

10:30~11:45     ベーシックヨガ

              (松本)★★

12:30~14:30   ボディメイクヨガ  

              (松本)★★★

15:00~16:15

             10/2,23  ゆらぎ体操

          (廣田)★ 

             10/9,16,30         ピラティス&ヨガ

          (松本)★★

1845~20:00      フローヨガ

       10/9は休講            (松本)★★★★

                                 

                  

火曜日

10:30~11:45

                               リラックスヨガ

            (松本)★★ 

 

12:30~13:45     

                   セルフコンディショニング  

                (松本)★★

 (14:15~15:30  養成授業 )

 *10/24   14:15~16:15   院長特別授業 

   

18:00~20:00     トータルヨガ

                (松本)★★★     

     

水曜日

10:30~11:45     ピラティス

               (松本)★★★

12:30~14:30      ハタヨガ  

               (松本)★★★

   10/4,18限定  15:00~16:15

             瞑想ヨガ        

              (松本)★★

   10/11,25限定 18:45~20:00

          ピラティス&ヨガ  

              (松本)★★

木曜日

 10/19,26限定 10:30~11:45     

        ゆらぎ体操

              (廣田)★

12:30~13:45     ベーシックヨガ  

              (松本)★★

15:00~16:15     ピラティス   

              (松本)★★★

18:45~20:00     

                   セルフコンディショニング   

                     (松本)★★

             

        

金曜日

10:30~11:45     コアフローヨガ

              (松本)★★★

12:30~13:45     ピラティス  

               (松本)★★★    

   10/13,27限定  15:00~16:15

        リラックスヨガ        

              (松本)★★

 

18:45~20:00     ベーシックヨガ

                     (松本)★★

                                    

土曜日

10:30~11:45    ベーシックヨガ

              ​    ★★

         10/7,14    松本

          10/21,28   廣田

12:30~13:45    ピラティス&ヨガ  

              (松本)★★

                             

15:00~16:15    フローヨガ

                           ★★★★★

                             10/7,21    松本

                               10/14,28   ノリコ

日曜日

10:30~11:45   リラックスヨガ

                 ★★

             10/8,15    松本

          10/22,29   廣田

12:30~14:30    温活ヨガ

               ★★★

             10/8,15    松本

          10/22,29   廣田

 10/1,22,29限定 15:00~16:15

                                フローヨガ  

                              (廣田)★★★    

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