​レッスンスケジュール

トータルヨガ,ハタヨガ,温活ヨガ,ボディメイク

ヨガは120分、その他は75分クラスです

★の数が多くなるほど運動量が多くなります

月曜日

10:30~11:45     ベーシックヨガ

              (松本)★★

12:30~14:30   ボディメイクヨガ  

              (松本)★★★

15:00~16:15

             10/17,31 ピラティス&ヨガ

            (松本)★★

             10/3,24      ゆらぎ体操

            (廣田)★

           

*10/10 15:00~16:15

             イベントクラス

​      リラックスヨガ&ビワキュー

1845~20:00      フローヨガ

        10/10は休講                (松本)★★★★

火曜日

 10/4,18限定10:30~11:45

​          リラックスヨガ

             (松本)★★             

12:30~13:45     

               セルフコンディショニング  

                   (松本)★★

               

    10/18  14:15~16:15  特別授業

                     

18:00~20:00     トータルヨガ  

               (松本)★★★

水曜日

10:30~11:45     ピラティス

               (松本)★★★

12:30~14:30     ハタヨガ  

               (松本)★★★  

 10/12,26限定15:00~16:15

           瞑想ヨガ      

               (松本)★★

 10/12,26限定18:45~20:00

                                  ピラティス&ヨガ

                     (松本)★★

木曜日

10:30~11:45     ゆらぎ体操

              (廣田)★

12:30~13:45     ベーシックヨガ  

              (松本)★★

15:00~16:15     ピラティス   

              (松本)★★★

18:45~20:00     

​    セルフコンディショニング   

              (松本)★★

             

金曜日

 

 

10:30~11:45     コアフローヨガ

              (松本)★★★

12:30~13:45     ピラティス  

              (松本)★★★

 10/7,21限定 15:00~16:15

           リラックスヨガ

                                  (松本)★★

18:45~20:00     ベーシックヨガ  

               (松本)★★

        

          

土曜日

10:30~11:45    ベーシックヨガ

              (廣田)★★

​           10/15(松本)

12:30~13:45   

                            ピラティス&ヨガ

              (松本)★★

​       10/15限定 リラックスヨガ

                                  (廣田)★★

15:00~16:15    フローヨガ  

                    ★★★★★ 

          10/8,22 ノリコ 

                              10/1,29  

                                 10/15 廣田★★★ 

日曜日

10:30~11:45    リラックスヨガ

             (廣田)★★

12:30~14:30    温活ヨガ

             (廣田)★★★

15:00~16:15    フローヨガ  

            (廣田)★★★