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​レッスンスケジュール

トータルヨガ,ハタヨガ,温活ヨガ,ボディメイク

ヨガは120分、その他は75分クラスです

★の数が多くなるほど運動量が多くなります

月曜日

10:30~11:45     ベーシックヨガ

              (松本)★★

12:30~14:30   ボディメイクヨガ  

              (松本)★★★

15:00~16:15   

             11/6,20 ゆらぎ体操

            (廣田)★ 

             11/13,27    ピラティス&ヨガ

           (松本)★★ 

           

18:45~20:00     フローヨガ

                      (松本)★★★★

火曜日

10:30~11:45

                               リラックスヨガ

            (松本)★★ 

 

12:30~13:45     

                   セルフコンディショニング  

           (松本)★★

     (14:15~15:30  養成授業 )

   

18:00~20:00     トータルヨガ

                (松本)★★★    

水曜日

10:30~11:45     ピラティス

               (松本)★★★

12:30~14:30     ハタヨガ  

               (松本)★★★  

 11/1,15,29限定15:00~16:15

           瞑想ヨガ      

               (松本)★★

 11/8,22限定18:45~20:00

                                  ピラティス&ヨガ

                     (松本)★★

 

(11/1,29 18:15~19:30  養成授業 )

    11/15 18:00~20:00  特別授業  

木曜日

10:30~11:45     ゆらぎ体操

              (廣田)★

12:30~13:45     ベーシックヨガ  

              (松本)★★

15:00~16:15     ピラティス   

                                  (松本)★★★

*11/23 15:00~16:15

             イベントクラス

​      リラックスヨガ&ビワキュー

 

18:45~20:00     

​    フコンディショニング   

         (松本)★★

              11/23は休講

金曜日

10:30~11:45     コアフローヨガ

              (松本)★★★

12:30~13:45     ピラティス  

              (松本)★★★

 11/3限定14:15~15:30

                   瞑想ヨガ   

             (松本)★★

18:45~20:00     ベーシックヨガ  

               (松本)★★

             11/3は休講

      

土曜日

10:30~11:45    ベーシックヨガ

              (廣田)★★

12:30~13:45   

                            ピラティス&ヨガ

              (松本)★★

 

15:00~16:15    フローヨガ  

                    ★★★★★

                               11/4,18   松本

                               11/11,25 リコ

                               

日曜日

10:30~11:45    リラックスヨガ

             (廣田)★★

12:30~14:30    温活ヨガ

             (廣田)★★★

 11/5,19限定 15:00~16:15

                                   フローヨガ  

            (廣田)★★★

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