​レッスンスケジュール

トータルヨガ,ハタヨガ,温活ヨガ,ボディメイク

ヨガは120分、その他は75分クラスです

★の数が多くなるほど運動量が多くなります

月曜日

10:30~11:45     ベーシックヨガ

              (松本)★★

12:30~14:30   ボディメイクヨガ  

              (松本)★★★

15:00~16:15   

             11/7,21 ゆらぎ体操

            (廣田)★ 

             11/14,28 ピラティス&ヨガ

            (松本)★★ 

           

18:45~20:00     フローヨガ

                                 (松本)★★★★

   

                 

火曜日

10:30~11:45

​          リラックスヨガ

             (松本)★★             

12:30~13:45     

               セルフコンディショニング  

                   (松本)★★

              

18:00~20:00     トータルヨガ  

               (松本)★★★

水曜日

10:30~11:45     ピラティス

               (松本)★★★

12:30~14:30     ハタヨガ  

               (松本)★★★  

 11/9,30限定15:00~16:15

           瞑想ヨガ      

               (松本)★★

*11/23 15:00~16:15

             イベントクラス

​      リラックスヨガ&ビワキュー

 11/9,30限定18:45~20:00

                                  ピラティス&ヨガ

                     (松本)★★

 11/16 18:00~20:00  特別授業

  

木曜日

10:30~11:45     ゆらぎ体操

              (廣田)★

12:30~13:45     ベーシックヨガ  

              (松本)★★

15:00~16:15     ピラティス   

 *11/3 イベントクラス   (松本)★★★

​     リラックスヨガ&ビワキュー

18:45~20:00     

​    セルフコンディショニング   

  (11/3 休講)      (松本)★★

     

                     

金曜日

10:30~11:45     コアフローヨガ

              (松本)★★★

12:30~13:45     ピラティス  

              (松本)★★★

 11/11,25限定15:00~16:15

             リラックスヨガ   

              (松本)★★

18:45~20:00     ベーシックヨガ  

               (松本)★★

      

土曜日

10:30~11:45    ベーシックヨガ

              (廣田)★★

12:30~13:45   

                            ピラティス&ヨガ

              (松本)★★

15:00~16:15    フローヨガ  

                    ★★★★★ 

          11/12,26 ノリコ 

                              11/5,19   松本

日曜日

10:30~11:45    リラックスヨガ

             (廣田)★★

12:30~14:30    温活ヨガ

             (廣田)★★★

15:00~16:15    フローヨガ  

            (廣田)★★★