＊自分自身との闘い
３月２４日 鶴原愛子院長の特別授業を実施しました。
ある程度の経験や年齢を重ねてくると
こんなもんやろうと自身で枠を作って
しまいがちです。それが自身の成長を
狭めてしまいます。
もう一回りも二回りも成長するために
ヨガを通じて殻を破って自身を解放させましょう。
ハタヨガの動きでは
本来正しく意識を入れる所がどこなのか？
ただただポーズを追ってるだけではないのか？
アサナの出来る出来ないではなく、
そのアサナに向かおうとするだけで十分な効果が
体感できる事をご指導頂きました。
下記インスタグラムもご覧ください。