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・6月のMayumi先生の瞑想ヨガは2日(土)​17:00~18:15です

  • 執筆者の写真: tsuruharayoga
    tsuruharayoga
  • 2018年5月27日
  • 読了時間: 1分

瞑想はメンタルを安定させ、うつ病の改善や集中力、記憶力の向上、ダイエットにも効果があると言われています。

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