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・６月のMayumi先生の瞑想ヨガは２日(土)17:00～18:15です
- tsuruharayoga
- 2018年5月27日
- 読了時間: 1分
瞑想はメンタルを安定させ、うつ病の改善や集中力、記憶力の向上、ダイエットにも効果があると言われています。
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