＊新春特別公開無料受講日のお知らせ

１月４日(土)に新春特別公開無料受講を行います。

予約制ですが誰でも１クラスご参加頂けます。

　① １０:３０～１１:３０

ゆらぎ体操 　(担当: 廣田)

仰向けの状態でゆらゆらと体を揺らすことで骨盤の歪みを正し

痛みや不調を解消します。

　② １２:３０～１３:３０

ピラティス　(担当: 松本)

　　 胸式呼吸を用い腹圧をかけて動き、脊椎を柔軟に筋肉を

しなやかに強化し姿勢を整えます。

　③ １４:００～１５:００

ソフトヨガ　(担当: 廣田)

　　 基礎柔軟法を中心にゆっくり動き全身の疲労を回復します。

　④ １５:３０～１６:３０

フローヨガ　(担当: 松本)

呼吸と動きを調和させながら流れるように動きます。

当日ご入会の方は入会金(５,５００円)が無料になります。

動きやすい服装、タオル、飲料をお持ち下さい。

ヨガマットをお持ちの方は持参下さい。

予約申込は

TEL: 06-6772-8125

または

tsuruhara@tsuruharayoga.com

までご連絡下さい。

年末２９日から年始３日までお休みを頂きますのでその間は返信できない可能性もございますので早めのご予約をお願いします。