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・１月１４日休日の特別イベント
- tsuruharayoga
- 2019年1月4日
- 読了時間: 1分
１月１４日(月)
１５:００～１６:１５の
「Hotハーブ癒しヨガ」のクラスが
ムツミ先生の「陰陽ヨガ」
のクラスに変わります。
「陰陽ヨガ」
陽のシークエンスでは動きの中で緩め・鍛えるを行ないしっかり体を動かし心を解放した分、
陰のシークエンスでは長いホールドの中で自分の心・体にじっくり向き合いゆっくり時間を
かけてより深くほどいていく内容です。
陽高まる程に陰深まることでしょう。
運動量:★★～★★★
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