・１月１４日休日の特別イベント

１月１４日(月)

１５:００～１６:１５の

「Hotハーブ癒しヨガ」のクラスが

ムツミ先生の「陰陽ヨガ」

のクラスに変わります。

「陰陽ヨガ」

陽のシークエンスでは動きの中で緩め・鍛えるを行ないしっかり体を動かし心を解放した分、

陰のシークエンスでは長いホールドの中で自分の心・体にじっくり向き合いゆっくり時間を

かけてより深くほどいていく内容です。

陽高まる程に陰深まることでしょう。

運動量:★★～★★★