・院長特別授業を実施しました

３月１９日　鶴原愛子院長の特別授業を実施しました。

今回も心に響く事、腑に落ちる事いっぱいの学びとともに頭も身体

もスッキリとクリアになり元氣パワーあふれる授業となりました。

「不安になった時、自信を無くした時、体調を崩したり、痛みが

　出たときにこそ、大切なことは基本に戻るという事です。

　ヨガであればどんなアサナを行うよりも、まずは体の基本の腹筋

　背筋。これさえしっかりしていれはブレることはありません。」

「自分の為ではなく人の為に一生懸命に行いなさい。そんな人を

　周りの人は放っておきません。必ず味方になって助けてくれます。」

「緩んだりネジを締めたりを繰り返すのがいいんや。そんな人生ほど

　面白い。」

などのお話の後、

ペアワークで簡単な補助法を交えてのハタヨガを行い身体も

スッキリと癒されました。