＊６月スケジュールのお知らせ

マユミ先生のイベントクラス

「英語も学べるやさしいヨガクラス」は

６月１日(土)１７:００～１８:１５です。

ノリコ先生の「フローヨガ」は

８日と２９日(土)の１５:００～１６:１５です。

６月１７日（１５:００～１６:１５）

ムツミ先生の「陰陽ヨガ」は

リラックスヨガ(担当:松本先生)に変更になります。

６月から次のクラスが変更になります。

木曜日１８:４５～２０:００

「ピラティス」が

「セルフコンディショニング」

に変わります。

「セルフコンディショニング」は

身体のむくみ、凝り、こわばりを

ボールやセラバンドを使用して

ストレッチや筋膜マッサージなどで

ほぐし血流をよくし

動きやすい状態にしてから、

日常生活で意識しにくい筋肉や

使いきれず弱化している筋肉を

動かし

スッキリと楽になったバランスの

とれた身体に整えていきます。