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*6月スケジュールのお知らせ

マユミ先生のイベントクラス

「英語も学べるやさしいヨガクラス」は

6月1日(土)17:00~18:15です。

ノリコ先生の「フローヨガ」は

8日と29日(土)の15:00~16:15です。

6月17日(15:00~16:15)

ムツミ先生の「陰陽ヨガ」は

リラックスヨガ(担当:松本先生)に変更になります。

6月から次のクラスが変更になります。

木曜日18:45~20:00

「ピラティス」が

「セルフコンディショニング」

に変わります。

「セルフコンディショニング」は

身体のむくみ、凝り、こわばりを

ボールやセラバンドを使用して

ストレッチや筋膜マッサージなどで

ほぐし血流をよくし

動きやすい状態にしてから、

日常生活で意識しにくい筋肉や

使いきれず弱化している筋肉を

動かし

スッキリと楽になったバランスの

とれた身体に整えていきます。

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